Uwaga rowerzysta!

Ponoć jazda na rowerze jest banalnie prosta, często słyszy się, że jazdy na rowerze nigdy się nie zapomina. Okazuje się jednak, że nawet jeżdząc na rowerze popełniamy masę błędów, z których nie zdajemy sobie sprawy.

Pierwszym, najważniejszym błędem jest zbyt nisko umiejscowione siodełko. Siedzenie powinno być wyregulowane w ten sposób, by noga była wyprostowana przy dolnym położeniu pedała.

Nie bójmy się podnieść siodełka nieco wyżej, nawet jeśli siedząc nie będziemy dosięgać nogami podłoża. Kolejnym elementarnym błędem popełnianym notorycznie przez cyklistów jest zła technika pedałowania.

Większość rowerzystów pedałuje śródstopiem albo piętami, tymczasem okazuje się, że powinniśmy pedałować przednią częścią stopy, ale nie samymi palcami.Większość z nas uczyła się jeżdzić na starych rowerach, takich, które nie były wyposażone w przerzutki.

Stąd wynika nasza nieumiejętność posługiwania się nimi. A przecież przerzutki w rowerze są tak samo ważne jak skrzynia biegów w samochodzie.

http://sklep.puchary-trofea.pl/podium/pilka-nozna.html